6 years ago

明日の1日分のお弁当1人分！ 明日はお友達は休みの日だから自分の分だけなので、超手抜きをしました！笑 * ♡昼用弁当 ・白米と発芽玄米ともち麦のご飯100g ・千切りキャベツ ・父にもらったレトルトハンバーグ * ♡夜用弁当 ・白米と発芽玄米ともち麦のご飯100g ・たくあん ・キャベツとネギの卵焼き ・作り置きで作ったかぼちゃサラダ * ♡夜食用弁当 ・千切りキャベツとプチプチ海藻麺(0kcal)とカニカマのサラダ (事務所のポン酢かけます) #お弁当 #弁当 #ダイエット #たまご焼き #diet #健康 #減量 #もち麦 #玄米 #発芽玄米 #自炊 ##フォローミー #followme　#フォロバします #食事記録　#糖尿病　#ファンケルの発芽米　#肉　#ハンバーグ