5 months ago

過去の投稿はこちらから @shinnosuke8739 生きていたら、不安になることあるよね？ 明日のテストうまくいくかな？とか、練習したけど発表会で失敗しないかな？とか。 実は不安になることは、ええことやねんで。 できるかもしれないから、不安になる。 もし、絶対にできないことやったら、不安さえも感じひんもん。 でも、不安がストレスになることは確か。 自分の考え方で不安を解消しよう！とすることも大切やけど、考え方は今までの方法になりがちやから、新しい考え方になるまで、体から不安を解消するようにしよう！ それは、手を温めることやで。 温水で手を温めることを手浴って言うけど、手浴の研究はたくさんあるねん。 それだけ効果があるってことやね。 ただ手を温めるだけやから、是非やってみて！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ このアカウントは、関西のネコが心について研究していたら、実は健康がとても大事やったってことを発信してるで。 いいね・フォロー・保存 DM・メンション・コメント してくれたら、めちゃくちゃ嬉しい！！！😹 #心身健康 #心と体 #心と体の健康 #心と体を整える #心と体のバランス #心と体は繋がっている #健康 #メンタルヘルス #メンタル #心理学 #脳科学 #脳 #手浴 #不安症 #ストレス解消