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気持ちの良い春の日 最後のお花見🌸になります🐈 でもね〜 敏感肌の私にとっては、 悩ましい季節なのです！ 皮膚にかゆみや赤み 肌のくすみやざらつきで メイクのノリが悪かったり。 お肌の状態が不安定 くすみ、メイクのノリが良くないのは 年齢と言われれば それまでかもしれませんが‥ お肌の調子、悪くないですか？ 太陽の陽ざしが強くなり 紫外線が気になる季節。 4月の紫外線は　 真夏とそれほど変わらない！ お肌にダメージを与えて 乾燥、シミ、しわ‥ あ〜悩ましい！ 春風のはこぶほこりや花粉、黄砂 刺激がいっぱい❣️ 春は進学や就職、 転勤や異動、引っ越しなど 環境変化と 気温差でカラダは ストレスを感じています。 ストレスは自律神経に影響を与えて 交感神経が優位に！ 交感神経が優位だと、 身体はいつも緊張状態なので 免疫力も低下します。 ストレスはホルモンにも影響を与ええますね。 冬の寒さから解放されて 気持ちの良い春なのに お肌にとっては悩ましい季節❣️ 「ゆらぎ肌」 って言葉を知っていますか？ 春先や秋口 肌の状態が不安定なこと。 なんらかの原因で 皮膚のバリア機能が低下し、 不安定になった状態なのですが。。。 私たちの皮膚表面にある角層は 肌の内側にうるおいを閉じ込め、 外部刺激から守ってくれています。 皮膚のバリア機能が低下すると 肌が乾燥しやすくなり、 紫外線、ほこりや花粉、黄砂etc 刺激に反応して 肌荒れを起こすのですね。 ゆらぎ肌は肌質に関係なく、 誰にでも起きる可能があるもの。 心と身体のバランスを整えて 良く食べて ゆっくり眠る！ 好きなことをしてリラックス〜 ぬるめのお風呂 湯船につかってリラックス〜 間違っても お風呂でシャワーを顔から浴びないでくださいね〜 肌細胞にダメージを与えちゃいます！ 洗顔はぬるま湯を手に溜めて 顔にバシャバシャかけるようなイメージで！ もちろん、優しくタオルでおさえるように拭いて。 保湿も大事！ お家に居るときもノーメイクは🆖ね。 窓からの紫外線に気をつけて！ いつもきれいね、って言われたい❣️ いつまでも若々しく きれいで❣️ #美肌 #ゆらぎ肌 #肌のバリア機能 #シャワー用浄水器 #ガイアの水135 #紫外線