15 days ago

🌱New Instructor Mei join Re-Juvenate Pilates team🌱 はじめまして！Meiと申します。 私は物心がついた頃から身体を動かすことが大好きで、ピラティスインストラクターになる前はプロチアダンサーとして、プロ野球、NBA、世界バレーなどの様々なスポーツシーンで踊っていました。 しかし、前十字靭帯損傷という大怪我をきっかけに、もっと自分の体を大切にしないといけないと考え、ピラティスに出会いました。 当時は運動をしていながらも、腰痛や首の痛みに悩まされていた私。 若さとパワーでがむしゃらに動いていましたが、正しく動けてケアをしないと、体もボロボロになります。 ピラティスは安全に効率よくトレーニングすることが出来、解剖学の知識もついたお陰でダンスのパフォーマンスも安定感が増しました。 腰痛や首の痛みもなくなり、自然とインナーマッスルがつき、体のラインも変わり、好きな服を自由に着れるようになり、以前の自分よりも好きになれたことも嬉しかったです。 (少し身長も伸びました♪) そして、パフォーマンス面や外見だけではなく 精神的にも安定感が増したことが、ピラティスに魅力を感じるポイントです。 以前はホルモンバランスも崩れ、精神的なアップダウンの波があり、悩まされました。 漢方薬を飲んだり、他のエクササイズをしたり試しましたが…ピラティスを始めた今が、1番体も心も調子が良いです。(肌も♪) それは、ピラティスをする上で大切とされている6大要素Breathing（呼吸）、Concentration（集中）、Centering（中心化）、Control（調整力）、Precision（正確性）、Flow（流れ）が、私にとって良いマインドセットになっているからだと思います。 私の他界してしまった父は、日本のストレス社会に押し潰され精神的に酷く悩まされていました。そんな父を身近で見ていたからこそ、メンタルケアとしても、男性にこそ取り入れていただけたら嬉しいです。 お客さまが体も心も生き生きするような応援スタイルでレッスンしていきます。 一緒に頑張りましょう♪ #ピラティス #表参道 #バイリンガル #ワークアウト #ジム #スタジオ #しなやか #チアリーダー #ダンサー #スポーツ