13 days ago

⁡ トレーナーのAYANOです♪ ⁡ 🌈お客様の変化🌈 写真①② 左before→右after ⁡ ⁡ 【骨格調整+腹筋・背面自重トレーニング】 💎得られた効果💎 →小顔 →体ひとまわり小さく →肩幅狭く →バストアップ →反り腰改善　 ⇒肩・腰のこわ張りが取れました！ ⁡ 腹筋は回数は気にせず正確さを意識。 普段の生活で意識しにくい背面は腰をほぐしながらお尻・ハムストリングの自重トレーニングを行いました！ ⁡ ✨ハードなトレーニングをしなくても体は変わります✨ ⁡ ⁡ #海老名 #横浜 #神奈川 #東京 #湘南 #神奈川#骨格ベクトレ #骨格ベクトルトレーニング #骨格ボディメイク #骨格調整 #くびれが欲しい #腰痛が治る #肩こりひどい #結婚式までに #ボディライン #発声障害 #ヘルニア #ぎっくり腰 #美魔女になりたい #効率的 #効果的 #パーソナルジム #海老名パーソナルジム #海老名プライベートジム #筋トレ女子 #筋トレ #ジム ⁡ ⁡ ⁡ ⁡