2 years ago

⁡ 【うつ状態とは、舵を取り直すタイミング】 ⁡ ⁡ うつ状態になったら 大切な決断は 少し先に伸ばして ゆっくりじっくり向き合い うつが回復してきてから 決断の方向を決めていく ⁡ というのが ⁡ 一般的な うつとの向き合い方 ⁡ ではあると思いますが ⁡ 私は かれこれ１０年以上 これには 違和感を感じています ⁡ ⁡ ⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎ 🔻フォローミー🔻 @izumispace ⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎ ⁡ ⁡ もちろん、うつ状態の急性期は いずれにせよ 何も考えられず 極度の疲労感や胸の抑うつ感で 強制的に動きの抑制がかかるので ただ寝て、全身を休めた方がいいです ⁡ ⁡ これはショックや疲弊の後の 当然のストレス反応なので 怠け者と言われようが 体の流れに任せた方がいいです 数ヶ月 ⁡ ⁡ ただし、そこから 少しエネルギーが 回復してきたら ⁡ ⁡ 原因になっている 「環境面」（家庭、仕事など）と とっとと向き合って ⁡ ⁡ 別れる？別れない？それはなぜ？ 辞める？辞めない？それはなぜ？ ⁡ ⁡ 早いとこ 自分の人生を新しい視点で見て 生き直した方がいいでしょう ⁡ ⁡ そもそも うつ状態になっている原因に どっぷり浸からせておいて ⁡ ⁡ 薬で穏やかになる時期を ゆっくり待ちましょう ⁡ ⁡ これが 違うんだと思います ⁡ ⁡ ここに精神科の問題が 色濃く出ています ⁡ ⁡ うつで通院する人が ずーーっとうつの理由が ここにあるでしょうね ⁡ ⁡ でも世の中の心理職員は この「薬」について 本気で知ろうとする人は少ないです ⁡ ⁡ 薬を飲みながら穏やかになるのを待つ場合 ⁡ ⁡ 本人の元来のパーソナリティが よほど 自立に近い人でないと ⁡ ⁡ 逆にどんどん 他責や無意味な自責が酷くなり ⁡ ⁡ 決断能力が弱まっていく可能性もあります ⁡ ⁡ 薬物中毒に陥ったことがある人なら 周知のことでしょう ⁡ ⁡ 抗うつ剤のビ◯ネスから抜け出せるのは 果たして 何%ぐらいなんでしょうか ⁡ ⁡ 私も過去は薬物中毒でしたが 人間として終わった この世の底辺を生きている 悔しかったら 己で立ち上がるしかない という自覚のもと 這い上がってきました ⁡ ⁡ まぁその過程で膠原病には なったんですけどね(°▽°) ⁡ ⁡ 私にとって 膠原病は 後遺症のようなものだと思います ⁡ ⁡ 正直にいうと そこまで難儀ではなかったんです ⁡ ⁡ 皮膚と筋肉の炎症、肺の炎症 全身の結合組織の酷い炎症が 治まったのは ⁡ ⁡ 自己顕示欲や 自己優位性を感じていたい自分を捨て ⁡ ⁡ 「私はこの世の底辺でした」 「改心して生き直します」 ⁡ ⁡ と認めたことで 膠原病の姿が消えていきました ⁡ ⁡ 病気の人は 『舵を取り直す』ことを 大切にして下さいね^_^ ⁡ ⁡ そこに、心の病も身体の病も 区別はありません ⁡ ⁡ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ⁡ 💎公式LINEご登録プレゼント💎 ⁡ ①聴くだけで現状を打破しようと決心できた！ と評判の 「復活モチベーション音声ファイル」🎁 ⁡ ②何を乗り越えれば楽になるのか それが分かって気持ちが楽になった！ というお声を沢山いただいている 「お悩み一つ無料でLINE返答」🎁 ⁡ ぜひ受け取って下さいねo(^-^)o ⁡ ⁡ プロフ欄のURLリンクをタップ 一番上の公式LINEからどうぞ♪ LINEで『特典』と送って下さいね😊 ↓↓↓ @izumispace ⁡ ⁡ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ⁡ ⁡ #うつ状態 #うつ病克服 #精神科 #人生復活 #夫婦関係 #難病治った #膠原病治った #うつ病治った #病気の原因 #難病 #膠原病 #自己免疫疾患 #うつ病 #皮膚筋炎 #多発性筋炎 #SLE #混合性結合組織病 #シェーグレン症候群 #間質性肺炎 #潰瘍性大腸炎 #クローン病 #多発性硬化症 #視神経脊髄炎 #筋ジストロフィー #産業カウンセラー #人生復活コンサル