7 months ago

『健康な髪の毛・キレイな肌作り』 に「食事」と「睡眠」は最重要☝️ 新しい化粧品ももちろんいいけれど、食事と睡眠はもっと大切です❣️ 今回は朝ごはん編。 和食を心がけてるけど、朝のバタバタな時はパンに逃げたい！！ でも、パンでも腸活はできるんです🍞 全粒粉もいいけど、ふすま粉のパンはもーっと食物繊維たっぷりで糖質カット。血糖値も上がらずgood です👏👏👏 正直、普通の食パンの方がおいしいけれど、今ではなにも気にせず美味しく食べてます♡ アボカドや目玉焼きとの相性も🙆❤️ #腸活#腸活レシピ #腸活モーニング #朝ごはん#あさごパン#morning#モーニング#おうちごはん#おうちカフェ#モーニングプレート#ワンプレート#美肌#美髪#食物繊維たっぷり#全粒粉のパン#ふすま粉パン#糖質カットパン#便秘解消#food#献立#一週間の献立#今日のごはん